"ТИ ЯК?"— турбота про ментальне здоров’я починається з простого запитання.

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я " Ти як?" та місячника обізнаності про ментальне здоров'я у коледжі для студентів - першокурсників практичним психологом Аллою Павлюченко було проведено заняття з елементами вправ ' Ментальне здоров'я підлітка: чому важливо звертатися по допомогу", спрямоване на підтримку емоційного благополуччя студентської молоді та розвиток навичок саморефлексії, взаємопідтримки.

Під час роботи учасники виконували цікаві вправи на зняття стресу, тривоги, напруження та розслаблення м'язів.Молодь вчилася розпізнавати власні емоції, ділитися переживаннями та знаходити ресурси для подолання стресу.

Атмосфера довіри й щирого спілкування допомогла кожному відчути важливість підтримки, доброзичливості та внутрішньої рівноваги.

Особливу увагу було приділено вправам:

"Мій емоційний стан"

"Слова підтримки"

технікам емоційного розвантаження та позитивного мислення.

Такі зустрічі нагадують: піклування про ментальне здоров’я є важливою складовою гармонійного життя, успішного навчання та майбутньої професійної діяльності медичних працівників.

Бережімо себе та підтримуймо одне одного!

#Тияк #МентальнеЗдоровя