ПОЧУТИ СЕБЕ: МОВА ЕМОЦІЙ ЧЕРЕЗ ТВОРЧІСТЬ ТА АРТТЕРАПІЮ

У рамках акції "Що допомагає мені бути стійким під час війни", присвяченій Всесвітньому дню психічного здоров’я для здобувачів освіти КЗСОР 'Конотопський фаховий медичний коледж" було проведено особливу та дуже теплу зустріч "ПОЧУТИ СЕБЕ: МОВА ЕМОЦІЙ ЧЕРЕЗ ТВОРЧІСТЬ ТА АРТТЕРАПІЮ".

Емоції — невід’ємна частина нашого життя. Радість і сум, здивування й страх, спокій і хвилювання — кожне почуття має своє значення та допомагає нам краще зрозуміти себе й інших. Студенти говорили про те, чому турбота про власний емоційний стан є не менш важливою, ніж фізичне здоров’я, як розпізнавати вигорання та де шукати ресурси у складні часи.

Але найцікавішою частиною заходу стала арттерапевтична практика:молодь перенесла свої внутрішні переживання та почуття на папір і намалювали свої емоції.

Кольори, образи та символи допомагають розповісти про власні переживання, настрій і внутрішній світ.

Такі творчі заняття сприяють розвитку емоційної грамотності, навчають розпізнавати свої почуття, приймати їх і з повагою ставитися до емоцій інших людей.

Пам’ятаймо: усі емоції важливі, а розуміння власних почуттів — це крок до душевної рівноваги та гармонії!